Här ska vi bli fit
Det blev 5 km ute i skogen på 28 minuter och 30 sekunder. Medelhastighet på drygt 10,5 km/h. På bana borde jag orka 12 km/h i 2 km (vilket är vad som krävs). Har dessutom drygt tre veckor på mig att få upp konditionen ytterligare. Ska träna i princip varje dag.
Kommentarer
Postat av: Elsa
Du springer fortare än jag cyklar; jag cyklar snabbt.
Trackback